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Gâteau à l'avoine et à la citrouille et aux noix

Nombre Parcourir:533     auteur:Éditeur du site     publier Temps: 2024-08-14      origine:Propulsé

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Gâteau à l'avoine et à la citrouille et aux noix


Aujourd'hui, nous vous recommandons un 0 sucre, de l'huile, 0 farine et un délicieux gâteau à l'avoine et à la citrouille, à la citrouille sucrée, aux flocons d'avoine, aux noix croquantes, plus vous mâchez, plus il est parfumé, faible en calories et gourmand, les étapes sont très simples, mélange et cuisson les ingrédients seront terminés !


Ingrédients:

Gruau 100g

Citrouille 200g

Un œuf

Lait 60g

Cerneaux de noix 30g

Dattes rouges 30g

Quantité modérée de graines de chia

Levure chimique 3g


Mesures:

Cuire à la vapeur et réduire en purée le potiron dans une poêle, ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique puis bien mélanger.

Ajouter les œufs et bien mélanger, ajouter le lait et bien mélanger.

Ajouter les cerneaux de noix, les morceaux de dattes rouges et les graines de chia, puis bien mélanger.

Verser dans un moule et déposer un peu de cerneaux de noix et des morceaux de dattes rouges à la surface.

Préchauffer le four à 170 degrés pendant 35 minutes.



Conseils:

En été, si vous ne pouvez pas tout manger d'un coup, vous pouvez d'abord le mettre au réfrigérateur.


Source : ROUGE


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